The Lab of Life

Per oktober 2019 ben ik voor Noord Nederland beschikbaar als trainer voor The Lab of Life. Deze compacte training is bewezen effectief voor persoonlijke grip op energie, motivatie en effectiviteit. De training wordt al 7 jaar uitgevoerd en gemonitord.

De training wordt ingezet voor:

  • Het vergroten van de mentale en fysieke vitaliteit
  • Een optimale balans tussen werk en privé
  • Het ontwikkelen van het zelfsturend vermogen en persoonlijk leiderschap
  • Het voorkomen en oplossen van burn-out problematiek
  • Het bevorderen van werkprestaties & het vergroten van het werkvermogen
  • Het verlagen van het stressniveau en de werkdrukervaring
  • Het vergroten van bevlogenheid en intrinsieke motivatie
  • Self-efficacy

Wat maakt The Lab of Life methodiek zo bijzonder:

  • Gebruik van bewezen gedragsveranderende technieken
  • Focus op het versterken van authenticiteit en
  • Vergroten van het zelfsturend vermogen
  • Speelt in op automatische processen in het doorbreken van gewoontes
  • Wetenschappelijke validatie
  • Individuele insteek
  • Oplossingsgericht
  • No cure no pay garantie

Aan het einde van de training heeft elke deelnemer een concreet handelingsperspectief om een gezonde
energiebalans te handhaven.

Om het effect van de trainingen te monitoren vult iedere deelnemer een voor- en nameting in op verschillende factoren. Hieronder zie je welke resultaten de training tot nu (2019) toe opleverde voor deelnemers en hun organisaties.

Uit de wetenschappelijke validatiestudie is gebleken dat de resultaten worden verklaard door een vooruitgang in self-efficacy. Self-efficacy is de basis voor zelfsturend vermogen en eigen regie.

De training bestaat uit 5 sessies van 2 uur, die eens in de twee weken plaatsvinden. De doorlooptijd bedraagt ongeveer twee weken.

In elke sessie wordt de persoonlijke situatie in kaart gebracht en worden de veranderingswensen concreet gemaakt. Vervolgens leren de deelnemers hoe ze die verandering zelfstandig en blijvend kunnen bereiken in hun dagelijks leven. Daarbij wordt gebruik gemaakt van wetenschappelijk bewezen gedragsveranderingstechnieken die inspelen op automatische processen en op het doorbreken van gewoontes.

Om de The Lab of Life methodiek te kunnen blijven toepassen en aan nieuwe persoonlijke doelen te kunnen werken, krijgen deelnemers toegang tot onze Borgingstool in hun persoonlijke
online omgeving.

Om het effect van de trainingen te monitoren vult iedere deelnemer een voor- en nameting in op bovenstaande factoren.

Sessie 1: Persoonlijke analyse.

Elke deelnemer brengt zijn of haar eigen energieniveau en work-life balance in kaart.

Sessie 2: Werken aan mentale & fysieke energie.

Deelnemers leren om signalen en weerstanden te herkennen en de theorie over fysieke en mentale energie in de praktijk te brengen.

Sessie 3: Reflectie op kwaliteiten, waarden en doelen.

Deelnemers zoomen uit op hun persoonlijke kwaliteiten, waarden en doelen.

Sessie 4: Invulling persoonlijke vitaliteitsstrategie.

Deelnemers leren hoe ze hardnekkig te veranderen patronen kunnen doorbreken en hun self-efficacy kunnen verhogen.

Sessie 5: Evaluatie en borging.

Deelnemers analyseren wat ze hebben bereikt, hoe ze kunnen anticiperen op valkuilen en waar ze verder mee willen.

De training wordt in overleg aangeboden op een passende locatie. Dit kan in-company of extern zijn.

Heb je belangstelling voor een open inschrijving training in Noord Nederland? geef me dan een seintje. Bij voldoende deelnemers plan ik die in overleg in.

De investering bestaat uit een vast tarief van € 830,- per deelnemer exclusief btw, reiskosten voor de trainer en eventuele locatiekosten. Inclusief:

  • Ondersteuning (voor opdrachtgevers) bij de werving van deelnemers middels (digitale) materialen
  • Persoonlijk werkboekje
  • Voor- en nameting + effectrapportage met
  • groepsgemiddelden en quotes
  • No Cure No Pay garantie
  • 5 sessies van 2 uur
  • Persoonlijke online omgeving voor de deelnemer
  • Een jaar lang gebruik van de Borgingstool

Voor groepen kleiner dan 5 personen of individueel aanbod gelden aangepaste tarieven.

The Lab of Life is voortgekomen uit een samenwerkingsverband van bevlogen psychologen verbonden aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Zij bundelden hun krachten met bedrijfskundigen met ervaring op het gebied van eHealth en vitaliteit.

De missie van The Lab of Life is het vergroten van de fysieke en mentale vitaliteit van individuele medewerkers. Met onze wetenschappelijk ontwikkelde en bewezen effectieve methodiek helpen we organisaties de persoonlijke motivatie, effectiviteit en productiviteit van medewerkers blijvend te verhogen. Het resultaat is een gezonde work-life balance. Daarmee draagt onze methodiek bij aan de duurzame inzetbaarheid van medewerkers.

U bent hier: Home » Training voor werknemers » The Lab of Life