Er zijn verschillende vormen van coaching. Op deze pagina beschrijf ik op welke manieren en plaatsen je coaching door mij kunt krijgen. Samen we bepalen we waar en hoe we het traject voor jou invullen.
In de natuur
Bij voorkeur werk ik buiten. De natuur werkt rustgevend en inspirerend. Het weer en de omgeving helpt je los te komen van je gedachten en beter te voelen wat er nu is. Door te werken in de natuur wordt je eigen patroon sneller zichtbaar en kun je direct aan het werk. Door letterlijk in beweging te zijn, is het gemakkelijker om te veranderen. Wat je onderweg opvalt, kan je spiegelen hoe je tegen dingen aankijkt en hoe je met dingen omgaat. Onvoorziene omstandigheden bieden gelegenheid om te leren accepteren en anticiperen in plaats van te vechten.
Coaching in de natuur is geschikt als je:
- stressgerelateerde klachten hebt,
- het benauwend vindt om tegenover elkaar in een ruimte te zitten,
- moeite hebt om uit je hoofd te komen en in contact te zijn met je lijf, emoties of omgeving,
- wilt leren omgaan met onverwachte omstandigheden.
Wandelcoaching vindt meestal plaats binnen de cirkel: Steenwijk, Wolvega, Heerenveen, Drachten, Beilen, Hoogeveen en Meppel. Denk aan de prachtige natuur in het Drents-Friese Wold, het Doldersummerveld, het Dwingelderveld, het Vledderveld, het Holtingerveld, de Woldberg en Oranjewoud.
In een coachruimte
Coaching binnen is met name geschikt als je:
- snel afgeleid bent en liever in een stabiele omgeving zit,
- graag praktisch aan de slag gaat (werkplanning) of veel wil schrijven,
- gegarandeerd privé wilt zitten,
- wilt oefenen met reële werksituaties die binnen plaatsvinden.
De coachtrajecten binnen vinden in overleg plaats op een nader te bepalen locatie, in een straal van 50 kilometer rondom Steenwijk.
Online, telefonisch en per e-mail
Online coaching (via Zoom of Teams) zet ik vooral in als aanvulling op live coaching. Het is met name geschikt als:
- we om bepaalde redenen niet ‘live’ kunt afspreken (denk aan ziekte, grote reisafstand, geen vervoersmiddel, mantelzorgtaken of andere redenen waardoor je niet weg kunt van huis of werk).
- het contact en de basis al gelegd is en we bepaalde oefeningen gemakkelijker ook op afstand kunnen doen.
- Als er behoefte is aan meer/vaker contact of steun vanuit de coachee. Deze momenten kunnen korter zijn dan een ‘live’ coachsessie.
- Als je vooral even wilt sparren, je verhaal kwijt wilt of een korte vraag hebt. Dat kan uiteraard ook telefonisch of per e-mail.