Beeldende therapie is een ervaringsgerichte vorm van vaktherapie waarin je werkt met materialen als klei, verf, krijt of collage. Je hoeft niet creatief te zijn of te kunnen tekenen – het gaat niet om het resultaat, maar om het proces. In mijn praktijk draait het om het doen, ervaren en verbeelden, in plaats van praten over. Zo ontstaat er ruimte voor wat nog geen woorden heeft.
Beeldende therapie helpt je om op een veilige manier contact te maken met gevoelens, spanningen en onderliggende patronen. Het werkt regulerend, verdiepend en helend. De beelden die ontstaan, geven inzicht en werken vaak langer door dan een gesprek alleen.
Deze vorm van therapie sluit goed aan bij mensen die een lichaamsgerichte en mindful benadering zoeken. Tijdens het werken met materialen ben je automatisch aanwezig in het moment – een vorm van actieve meditatie waarin voelen en waarnemen centraal staan. Daarbij is mijn benadering geworteld in het non-duale perspectief: je bent al heel zoals je bent. Vanuit die grondhouding ontstaat ruimte voor zachtheid, erkenning en verandering van binnenuit.
Praktijk, natuur of beide?
Je kunt kiezen voor beeldende therapie in mijn praktijkruimte, waar rust en ruimte is om je proces op te bouwen. Of we gaan naar buiten – de natuur als atelier. Dan neem ik wat basismaterialen zoals papier, krijt en aquarelverf mee of je gaat werken met natuurlijke materialen zoals zand, water, takken of pigmenten. Buiten werken nodigt vaak uit tot loslaten, vertragen en weer voelen.
Je kunt ook kiezen voor een combinatie: de ene keer binnen met klei, de andere keer in het bos met natuurlijke materialen. We stemmen af wat jou het beste helpt.
Geschikt bij o.a.:
- Rouw en verlies (ook complexe of uitgestelde rouw)
- Traumatische ervaringen (enkelvoudig of vroeg)
- Emotionele blokkades of onverklaarde lichamelijke klachten
- Moeite met voelen, grenzen of zelfexpressie
- Hooggevoeligheid of overprikkeling
Voorbeelden uit de therapie
- Verlies zichtbaar maken: Via collage breng je in beeld wat verloren is gegaan – mensen, zekerheden, dromen – en wat betekenisvol blijft. Zo ontstaat ruimte voor rouw én herstel.
- Spanning reguleren via klei: Boetseren helpt spanning uit je lichaam te krijgen. Klei laat zich niet dwingen en leert je zachtheid, vormgeven en loslaten.
- Identiteit onderzoeken: Via zelfportretten (zonder spiegel) of innerlijke landschappen kun je onderzoeken wie jij bent – onder alle rollen, verwachtingen en gedachten.
Ook hier wordt het lichaam als ingang gebruikt: voelen wat het materiaal met je doet, je ademhaling volgen tijdens het maken, signalen leren herkennen. Deze lichaamsgerichte focus helpt om uit je hoofd te komen en weer thuis te komen in jezelf.
Therapeutisch traject
Beeldende therapie is een erkende vaktherapie. Tijdens de intake bepalen we samen jouw hulpvraag en stellen we een traject op maat op. Therapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Kijk op zorgwijzer hoe dat zit bij jouw verzekeraar. Sessies zijn btw-vrijgesteld.